Começando no trekking e hiking

Começando no trekking e hiking

Antes de começar esse texto sobre trekking e hiking, é importante entendermos o que é o trekking e o que é hiking.

Segundo pesquisas na internet, as definições são:
Trekking – caminhada mais ou menos penosa, por montanhas altas e de difícil acesso, feita com objetivo desportivo ou de lazer (dicionário);
Hiking – Uma caminhada, geralmente com objetivo desportivo, não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais (wikipedia).

Ou seja, ambas definições tem como ponto em comum a caminhada em ambientes naturais.

Com a alta da procura por um “refúgio” em nossos dias de folga, temos buscado cada vez mais ir pro “meio do mato” descansar (mesmo que fiquemos cansados fisicamente).

Mas, quais os equipamentos ideais para começar a praticar trekking / hiking?!

Abaixo listamos os equipamentos que consideramos ideais para isso, mas leia o final, pois damos uma dica valiosa:

1 – Um bom calçado para caminhada – Sim, um bom calçado faz com que seu trekking / hiking seja mais confortável e, com isso, você sofra um pouco menos. A escolha do tênis / bota ideal para sua atividade fará toda a diferença, por isso, estude onde você vai para saber se precisa de uma bota cano alto impermeável ou um tênis minimalista;

2 – Roupas adequadas – Ah, uma camiseta de dryfit faz toda a diferença para quem sua muito. Hoje existem tecnologias tão avançadas que podemos comprar camisetas que não fedem depois de 5 dias de caminhada (isso é útil quando a água é escassa). Saber se dá pra ir de calça ou bermuda, ou qual tipo de meia você vai usar também é importante;

3 – Headlamp – Esse é um item considerado obrigatório na mochila de qualquer pessoa que se aventura por aí. Sabemos que horas começamos a caminhar, mas temos só uma previsão de que horas terminamos e, por isso, a lanterna deve estar na mochila. Ah, não sabe o que é uma headlamp?! Temos um artigo desconstruindo esses “palavrões” bem aqui.

4 – Anorak – Outro item obrigatório na mochila de qualquer um. O anorak te dá uma cobertura em caso de ventos, chuva ou caso passe a noite em algum lugar sem ter planejado. Ele evita a perda excessiva de calor por causa do vento e te mantém seco em caso de chuva. Ah, não sabe o que é um anorak?! Temos um artigo desconstruindo esses “palavrões” bem aqui.

5 – Celular – Sim, o bom e (nem tão) velho amigo da população mundial também é essencial pra uma caminhada segura. Não pra postar fotos no Instagram, atualizar o status do facebook ou então dar likes no crush do tinder, mas, caso tenha uma emergência, você consegue entrar em contato com os responsáveis de plantão (pai, mãe, polícia, bombeiros, marinha, aeronáutica, FBI, papa e quem sabe até o tal do crush). Claro que rola tirar umas fotos, mas cuidado com a bateria #fikdik

6 – Protetor solar – Acho que é auto explicativo;

7 – Repelente – Alguns lugares tem muitos mosquitos e isso é um tanto quanto inconveniente, então, pra não ficar parecendo um chokito quando voltar pra casa, leva um repelente;

8 – Protetor labial – Seja pro sol ou pro frio, o protetor labial vai proteger os lábios contra queimaduras e rachaduras que podem doer muito e causar um desconforto grande na tua caminhada.

Colocamos essas dicas de equipamentos como uma referência, mas, quando for fazer seu primeiro trekking, não precisa investir nos melhores equipamentos do mercado sem nem mesmo saber se vai gostar desta modalidade.

Por isso, não se preocupe se não tiver todos os equipamentos. A maioria deles podem ser substituídos no começo, pois você vai começar com trilhas fáceis e, conforme for ficando mais difícil, vai comprando uns equipamentos mais adequados. O anorak pode ser substituído por um poncho ou capa de chuva, o tênis pode ser um que você tem casa mesmo, lanterna pode ser de mão, calça pode ser uma velha e por aí vai. O importante é ir pra trilha e se acostumar com esse delicioso esporte.

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